de_mlopes- Журнал, 23 май 23

Параметры Пользователя de_mlopes | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 мая 2023

82 кг Потеряно до сих пор: 3,5 кг. Еще предстоит сделать: 26,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 мая 2023:

1776 ккал

Жир: 50,98г | Белк: 93,95г | Углев: 238,58г. Завтрак: Yakult Yakult, Deale Queijo Mussarela Fatiado, Seara Peito de Frango Light em Fatias, Tapioca. Обед: Aurora Linguiça Toscana, Quero Feijão Carioca , Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Contra-filé, Alface de Folha Vermelha, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Arroz Branco (Cozido). Ужин: LAR Filezinho de Frango Empanado, Copacol Filé de Tilápia, Arroz de Couve Flor. Перекус/Другое: Clamel Doce de Abóbora, Nestlé Bombom Smash, Yoki Ovinhos de Amendoim, Brownie, Mr. Bey Mousse de Chocolate. подробнее ...

1784 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 10,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

de_mlopes-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

de_mlopes- Журнал, 23 май 23

Оставить свой Комментарий

de_mlopes-Изменение Веса