Jorikalt1- Журнал, 09 фев 15

Параметры Пользователя Jorikalt1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 февраля 2015

90,8 кг Потеряно до сих пор: 27,3 кг. Еще предстоит сделать: 5,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 февраля 2015:

1480 ккал

Жир: 53,64г | Белк: 84,11г | Углев: 175,04г. Завтрак: Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр Российский, Куриные Котлеты. Обед: Чай, Вареное Яйцо. Ужин: Санта Бремор Икра Сельди, Апельсин, Кофе с Молоком и Сахаром, Зеленое Яблоко, Картошка Тушеная. подробнее ...

5190 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 40 минуты, Работа Лопатой (и Другие Похожие Физические Занятия) - 6 часа и 1 минута, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 15 минуты, Бокс - 15 минуты, Отдыхать - 8 часа и 49 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jorikalt1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jorikalt1- Журнал, 09 фев 15

Оставить свой Комментарий

Jorikalt1-Изменение Веса