Jorikalt1- Журнал, 21 янв 15

Параметры Пользователя Jorikalt1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 января 2015

92 кг Потеряно до сих пор: 26,1 кг. Еще предстоит сделать: 6,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 января 2015:

1631 ккал

Жир: 82,69г | Белк: 44,40г | Углев: 188,28г. Завтрак: Белый Хлеб, Велком Колбаса Докторская, Кофе с Молоком и Сахаром. Обед: Чай с Сахаром, Яйцо. Ужин: Соленые Огурцы с Укропом, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Рассольник, Кофе с Молоком и Сахаром, Соленые Огурцы с Укропом, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Жареный Картофель. подробнее ...

5146 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 9 часа и 19 минуты, Работа Лопатой (и Другие Похожие Физические Занятия) - 6 часа и 1 минута, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 20 минуты, Бокс - 20 минуты. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jorikalt1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jorikalt1- Журнал, 21 янв 15

Оставить свой Комментарий

Jorikalt1-Изменение Веса