Jorikalt1- Журнал, 20 янв 15

Параметры Пользователя Jorikalt1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 января 2015

92,6 кг Потеряно до сих пор: 25,5 кг. Еще предстоит сделать: 7,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 января 2015:

2244 ккал

Жир: 88,24г | Белк: 94,89г | Углев: 280,92г. Завтрак: Кофе с Молоком, Бутерброд с Колбасой. Обед: Чай с Сахаром, Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Вареное Яйцо. Ужин: Кофе с Молоком и Сахаром, Красные Яблоки, Банан, Говядина Отварная, Соленые Огурцы с Укропом, Окрошка. подробнее ...

5244 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 40 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 8 часа и 19 минуты, Работа Лопатой (и Другие Похожие Физические Занятия) - 7 часа и 1 минута. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jorikalt1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jorikalt1- Журнал, 20 янв 15

Оставить свой Комментарий

Jorikalt1-Изменение Веса