Jorikalt1- Журнал, 18 янв 15

Параметры Пользователя Jorikalt1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 января 2015

92,9 кг Потеряно до сих пор: 25,2 кг. Еще предстоит сделать: 7,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 января 2015:

2641 ккал

Жир: 129,57г | Белк: 132,76г | Углев: 226,62г. Завтрак: Колбаса Докторская, Кофе с Молоком и Сахаром. Обед: Вафли, Жареное Яйцо. Ужин: Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Капуста Тушеная с Мясом, Плов с Курицей. подробнее ...

5196 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 9 часа и 19 минуты, Работа Лопатой (и Другие Похожие Физические Занятия) - 6 часа и 1 минута, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 20 минуты, Бокс - 20 минуты. подробнее ...

Набралось 1,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jorikalt1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jorikalt1- Журнал, 18 янв 15

Оставить свой Комментарий

Jorikalt1-Изменение Веса