Jorikalt1- Журнал, 14 янв 15

Параметры Пользователя Jorikalt1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 января 2015

93,1 кг Потеряно до сих пор: 25 кг. Еще предстоит сделать: 7,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 января 2015:

2201 ккал

Жир: 127,69г | Белк: 83,37г | Углев: 185,08г. Завтрак: Кофе с Молоком. Обед: Чай с Сахаром, Global Village Опята Маринованные, Борщ, Делси Икра Сельди Слабосоленая. Ужин: Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Перекус/Другое: Lorado Варенье Малиновое, Скатерть-самобранка Опята Маринованные, ФЭГ Капуста Квашеная С Морковью. подробнее ...

3539 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час, Бокс - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jorikalt1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jorikalt1- Журнал, 14 янв 15

Оставить свой Комментарий

Jorikalt1-Изменение Веса