Взвешивание (без записи в журнале) 23 мая 2023
|
69,0 кг
Потеряно до сих пор: 12,6 кг.
Еще предстоит сделать: 12,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1459 ккал
|
Жир: 65,29г | Белк: 76,18г | Углев: 151,58г.
Завтрак: Kroger Old Fashioned Oats, Bob's Red Mill Raw Hulled Hemp Seed Hearts, Simple Truth Organic Whole Milk, Honeycrisp Apples, David Seeds Pumpkin Seeds, Bananas , Walnuts. Обед: Simple Truth Organic Colby Jack Cheese Slices, Navels Oranges, Good Seed Organic Bread, The Ojai Cook Organic Mayonnaise, Skinless Chicken Breast. Ужин: Farm Hand Organic Simply Kraut, Cascadian Farm Frozen Powered By Plants Farro, Sweet Potato, Black Bean, and Spinach, Simple Truth Organic Extra Virgin Olive Oil, Bolthouse Farms Salsa Ranch Yogurt Dressing, Frozen Broccoli Florets, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat, Crumbles, Cooked, Pan-Browned), Shallots . подробнее ...
|
Потеряно 3,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
outerlimit-Изменение Веса
|
