anisabelj- Журнал, 22 ноя 22

Параметры Пользователя anisabelj | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 ноября 2022

85,4 кг Потеряно до сих пор: 3,8 кг. Еще предстоит сделать: 15,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 ноября 2022:

1303 ккал

Жир: 36,26г | Белк: 95,09г | Углев: 158,57г. Завтрак: Muffins de Farelo de Aveia, Banana, Abatanado, Abatanado. Обед: Batata (com Casca), Salada de Alface com Vegetais Variados, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Ужин: Prozis Real Whey, Lidl Iogurte Grego Ligeiro, Alface de Folha Verde, Sopa de Legumes sem Batata, Omelete ou Ovos Mexidos com Cebola, Pimentos, Tomates e Cogumelos. Перекус/Другое: Muffins de Farelo de Aveia, Pingo Doce Iogurte Proteico Morango, Tangerina, Abatanado. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

anisabelj-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

anisabelj- Журнал, 22 ноя 22

Оставить свой Комментарий

anisabelj-Изменение Веса