love2educate- Журнал, 23 май 23

Параметры Пользователя love2educate | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 мая 2023

107,6 кг Потеряно до сих пор: 24,4 кг. Еще предстоит сделать: 10,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 мая 2023:

2898 ккал

Жир: 97,29г | Белк: 105,35г | Углев: 327,87г. Завтрак: Oatly Oat Milk, Bob's Red Mill Organic Quick Cooking Steel Cut Oats, Smucker's Red Raspberry Jam, Coffee (Brewed From Grounds), Honey, Red's Egg’Wich Turkey Sausage, Cream (Half & Half). Обед: Bolthouse Farms Cilantro Avocado Yogurt Dressing, French's French Fried Onions, Blue Diamond Lightly Salted Almonds, Kirkland Signature Spinach Salad with Poppyseed Dressing. Ужин: Red Table Wine , White Rice, Thai Kitchen Red Curry Chicken. Перекус/Другое: Mama Mellace's S'mores Mix, Pure Protein Chewy Chocolate Chip High Protein Bar (Small), Nature's Garden Probiotic Apricots, Starbucks Spinach & Feta Breakfast Wrap, Starbucks Brown Sugar Oatmilk Shaken Espresso (Grande). подробнее ...

3588 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

love2educate-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

love2educate- Журнал, 23 май 23

Оставить свой Комментарий

love2educate-Изменение Веса