Mimagraforever- Журнал, 23 май 23

Параметры Пользователя Mimagraforever | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 мая 2023

90 кг Потеряно до сих пор: 5,5 кг. Еще предстоит сделать: 7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 мая 2023:

1412 ккал

Жир: 66,97г | Белк: 73,69г | Углев: 142,35г. Завтрак: Margarina, Pão Francês, Café com Leite e Açúcar, Queijo Minas. Обед: Cacau Show Trufa de Chocolate Ao Leite, Aurora Linguiça Toscana, Batata Doce, Camil Feijão Carioca Cozido, Carne do Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Walmart Pão Francês Integral , Queijo Minas, Café com Açúcar, Arisco Maionese. подробнее ...

2830 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 25 минуты, Эллипсоид - 40 минуты, Отдыхать - 14 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Mimagraforever-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Mimagraforever- Журнал, 23 май 23

Оставить свой Комментарий

Mimagraforever-Изменение Веса