Взвешивание (без записи в журнале) 23 мая 2023
|
61,6 кг
Потеряно до сих пор: 12,9 кг.
Еще предстоит сделать: 11,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2201 ккал
|
Жир: 49,59г | Белк: 106,96г | Углев: 341,00г.
Завтрак: Помело, Quaker 5Ive Black Multi-Grain, Ежевика, Клубника, Малина, Kirkland Signature Pitted Prunes, Diva Сухари, Bergeron Inspiration Pack, Blue Diamond Unsweetened Vanilla Almond Breeze, Mehadrin Dates, Изюм, Банан. Обед: Quaker Butter Popcorn Rice Cakes, Diem-GP Ajvar, Говяжий суп. Ужин: Куриные сердца, Astro Biobest Probiotic Yogourt 90% Lactose Free Plain, Ежевика, Голубика, Клубника, Малина, Помело, Редис, Огурец (с Кожурой), Гречка. Перекус/Другое: Quaker Caramel Rice Cake, Mehadrin Dates, Diva Сухари, Приготовленные Баклажаны, Чеснок, Farm Boy Extra Lean Ground Beef 🥩 , Diem-GP Ajvar, Mc Markouk Лаваш, Капуста Белокочанная, Помидоры, Лук. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Sophie0406-Изменение Веса
|
