Samuel73- Журнал, 23 май 23

Параметры Пользователя Samuel73 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 мая 2023

84,9 кг Потеряно до сих пор: 6,2 кг. Еще предстоит сделать: 14,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 мая 2023:

1677 ккал

Жир: 47,29г | Белк: 112,54г | Углев: 192,22г. Завтрак: Plátano, Quaker Avena Integral, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Cola Cao Cola Cao Original, Oroweat Pan de Pipas de Girasol, Calabaza y Semillas de Amapola. Обед: Estofado de Carne, Arroz Blanco, Hacendado +Proteínas Chocolate, Hacendado +Proteínas Natillas, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Ужин: Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Huevo, Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas. подробнее ...

2578 ккал

Упражнение: Garmin - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 7,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Samuel73-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Samuel73- Журнал, 23 май 23

Оставить свой Комментарий

Samuel73-Изменение Веса