dindinmaryl- Журнал, 23 май 23

Параметры Пользователя dindinmaryl | < Предыдущая Запись |Следующий >

O processo está um pouco lento ,mas pelo menos está indo , no dia em que eu não posta é q estou fazendo jejum intermitente, comecei essa semana que passou.

80,8 кг Потеряно до сих пор: 8,7 кг. Еще предстоит сделать: 30,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 мая 2023:

668 ккал

Жир: 28,86г | Белк: 45,53г | Углев: 59,19г. Завтрак: Café, Melão Amarelo, Ovo Cozido. Обед: Abacaxi, Tomates, Alface de Folha Verde, Fígado de Galinha. Перекус/Другое: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Goiaba Vermelha. подробнее ...

3351 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 13 часа, Спать - 8 часа, Пресс - 1 час, Приседания - 1 час. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка

dindinmaryl-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю