gage4ever- Журнал, 23 май 23

Параметры Пользователя gage4ever | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 мая 2023

70,2 кг Потеряно до сих пор: 18,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 мая 2023:

1858 ккал

Жир: 66,56г | Белк: 93,21г | Углев: 190,42г. Обед: Ghirardelli 60% Cacao Dark Chocolate Squares, Longhorn Brand Hot Link Sausage, Egg. Ужин: Rose Wine, Kroger Salted Peanuts, Chicken Breast, Fettuccine Alfredo, Ore-Ida Extra Crispy Tater Tots, Laura's Lean Beef Sirloin Steak. Перекус/Другое: Orange Juice . подробнее ...

2037 ккал

Упражнение: Quads. Hamstrings. Adductor. Abductors - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

gage4ever-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

gage4ever- Журнал, 23 май 23

Оставить свой Комментарий

gage4ever-Изменение Веса