alferreira- Журнал, 09 фев 15

Параметры Пользователя alferreira | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 февраля 2015

90,3 кг Потеряно до сих пор: 1,9 кг. Еще предстоит сделать: 10,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 февраля 2015:

958 ккал

Жир: 24,70г | Белк: 52,84г | Углев: 130,92г. Завтрак: Vigor Iogurte Batido. Ужин: Feijão Carioca Cozido, Carrefour Filet Saint Peter, Montana Baby Beef, Arroz Branco (Curto, Cozido). Перекус/Другое: Montevérgine Mentinha, Lacta Bis Limão, Cappuccino, Do Bem Chá Mate Natural, Quaker Barra de Cereal Torta de Limao, Cappuccino. подробнее ...

2851 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Сидеть - 3 часа и 30 минуты, Отдыхать - 3 часа и 20 минуты, Вождение - 2 часа, Спать - 7 часа, Принятие Душа - 10 минуты. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alferreira-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alferreira- Журнал, 09 фев 15

Оставить свой Комментарий

alferreira-Изменение Веса