annapia.dellechiaie- Журнал, 23 май 23

Параметры Пользователя annapia.dellechiaie | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 мая 2023

82,6 кг Потеряно до сих пор: 7 кг. Еще предстоит сделать: 27,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 мая 2023:

1284 ккал

Жир: 57,51г | Белк: 40,75г | Углев: 150,98г. Завтрак: Nestlé Fitness Cioccolato, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Caffè Zuccherato. Обед: Fiorentini Mini Choco Mais, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Fagiolini Bolliti, Buccia di Limone, Caffè Zuccherato, Findus Croccola Merluzzo. Ужин: Lattuga, Philadelphia Philadelphia Original, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale. Перекус/Другое: Kellogg's Barretta Mandorle e Cioccolato, Mela Verde. подробнее ...

2363 ккал

Упражнение: Йога - 30 минуты, Squat, addominali e stretching - 30 минуты, Силовая Тренировка - 9 минуты, Отдыхать - 14 часа и 51 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 5,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

annapia.dellechiaie-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

annapia.dellechiaie- Журнал, 23 май 23

Оставить свой Комментарий

annapia.dellechiaie-Изменение Веса