elza.1984- Журнал, 19 май 23

Параметры Пользователя elza.1984 | < Предыдущая Запись |Следующий >

1. Силовая тренировка

79,8 кг Потеряно до сих пор: 2,2 кг. Еще предстоит сделать: 14,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 мая 2023:

1702 ккал

Жир: 47,91г | Белк: 88,66г | Углев: 238,28г. Завтрак: Сливочное Масло, Кубань Матушка Хлопья Рисовые. Обед: Помидоры Черри, Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко Груша, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Sen Soy Фунчоза Вареная. Ужин: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Руккола, Лето Укроп Свежий. Перекус/Другое: Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Чипсы Розмарин и Оливковое Масло , Подсолнечное Масло, Клубника, Фуджи Яблоко . подробнее ...

2555 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

elza.1984-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

elza.1984- Журнал, 19 май 23

Оставить свой Комментарий

elza.1984-Изменение Веса