Взвешивание (без записи в журнале) 23 мая 2023
|
65,3 кг
Потеряно до сих пор: 1,6 кг.
Еще предстоит сделать: 5,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1723 ккал
|
Жир: 62,86г | Белк: 101,82г | Углев: 180,93г.
Завтрак: Soria Natural Tostadas Ligeras de Arroz y Quinoa, Congelados de Navarra Arándanos, Edulis Calabaza Fresca, Natruly Proteína Vegana Chocolate, DIA Copos de Avena, Lidl Claras de Huevo, Almendrola Bebida de Almendras sin Azúcar, Prozis Zero Maple Syrup, Hacendado Crema de Cacahuetes Cremosa, Mango. Обед: Radish Seeds (Sprouted) , Veritas Semillas de Amapola, Bonnysa Tomate Cherry, Albo Sardinas en Aceite de Oliva Virgen Extra, Alipende Salmón Ahumado, GutBio Pan de Molde con Semillas y Copos de Avena, Eroski Aguacate . Ужин: Deluxe Filete de Atún Tataki, Dr. Oetker Coulant de Chocolate, Tuna Maki, Sushi, Tuna Sushi, Salmon Maki, Hacendado Surtido Sushi Salmón 16 Piezas , Salmon Sushi. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
SaiyansNoe-Изменение Веса
|
