|
вчера псмф 950 ккал
|
64,5 кг
Потеряно до сих пор: 3,3 кг.
Еще предстоит сделать: 2,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2101 ккал
|
Жир: 108,29г | Белк: 135,49г | Углев: 145,56г.
Завтрак: Резной Палисад Творог Обезжиренный , Яйцо Куриное, Mary Jane's Ореховая Паста из Миндаля, Сытый Боярин Геркулес Классический Хлопья, Макфа Пшеничная Мука, Вологжанка Молоко 2,5%. Обед: Вологодский Пломбир Мороженое Пломбир с Варёным Сгущённым Молоком в Вафельном Стаканчике, Макси Филе Семги, Помидоры, Огурец, Вологжанка Молоко 2,5%, Капуста, Свекла Вареная, Кабачок, Лента Авокадо, Borges Оливковое Масло Класса Экстра. Ужин: Snaq Fabriq Snaqer Pistachio&Caramel, Череповецхлеб Хлебцы Шотландские, Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце, Махеевъ Кетчуп Краснодарский, Вологжанка Молоко 2,5%, Мираторг Фитнес Бургер из Розовой Телятины, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Мария07111981-Изменение Веса
|
