Kingstephen- Журнал, 09 фев 15

Параметры Пользователя Kingstephen | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 февраля 2015

122,6 кг Потеряно до сих пор: 5,4 кг. Еще предстоит сделать: 27,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 февраля 2015:

1683 ккал

Жир: 55,87г | Белк: 54,63г | Углев: 147,70г. Обед: Woolworths Double Smoked Ham, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Cooked Egg. Ужин: Domino's Pizza Supreme Traditional Classic Crust Pizza. Перекус/Другое: Cheese Corn Chips, Sauvignon Blanc Wine, Bourbon, Shiraz Wine, Gloria Jeans Long Black (Regular), Lipton Green Tea. подробнее ...

3671 ккал

Упражнение: Спать - 6 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 7 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 15 минуты, Езда на Велосипеде (Быстрая) - 24 км/ч - 6 минуты, Отдыхать - 12 часа и 32 минуты, Сидеть - 4 часа, Вождение - 1 час. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kingstephen-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kingstephen- Журнал, 09 фев 15

Оставить свой Комментарий

Kingstephen-Изменение Веса