Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Frank #23
Журнал
23 май 23
Frank #23- Журнал, 23 май 23
Параметры Пользователя Frank #23
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 23 мая 2023
78 кг
Потеряно до сих пор:
10 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 23 мая 2023:
2931 ккал
Жир: 110,33г | Белк: 218,91г | Углев: 265,45г.
Завтрак:
Ja! Vollmilch Joghurt Mild Stichfest 3,5% Fett, Senf, REWE Hähnchenbrust-Filetstücke, REWE Birne Conference, Himbeeren, Heidelbeeren, ESN Designer Whey Protein - Chocolate, Milbona Bio Körniger Frischkäse, Kaffee (Instant-Pulver).
Обед:
Ja! Vollmilch Joghurt Mild Stichfest 3,5% Fett, Banane, REWE Birne Conference, Select & Go Salat & Pasta Thunfisch-Mais.
Ужин:
REWE Delikatess Lachsschinken, Milbona High Protein Quarkriegel Salzkaramell, Dulano Rindersaftschinken, Heinz Tomato Ketchup 50%, Hähnchenbrustfilet.
Перекус/Другое:
REWE Bio Reiswaffeln Zartbitter, Lambertz Compliments, Wellmix Protein Riegel Vanille, WellMix Protein Riegel Salted Caramel , Cappuccino.
подробнее ...
2105 ккал
Упражнение:
Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
постоянный вес
13 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Frank #23-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю