Jenni Costa- Журнал, 22 май 23

Параметры Пользователя Jenni Costa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 мая 2023

78,4 кг Потеряно до сих пор: 24,6 кг. Еще предстоит сделать: 13,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 мая 2023:

989 ккал

Жир: 39,69г | Белк: 80,24г | Углев: 81,08г. Завтрак: Qualy Margarina Cremosa, Café com Leite Integral, Ovo Cozido, Pão Integral. Обед: Carioca Feijão Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Kenko Gergelim Branco Tostado, Repolho, Vapza Carne Seca Desfiada, Bonduelle Seleta de Legumes, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Ужин: Batata Doce Cozida, Sadia Lombo Suíno Fatiado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Перекус/Другое: Qualy Margarina Cremosa, Pão Integral. подробнее ...

1783 ккал

Упражнение: HIIT - 20 минуты, Google Fit - 23 часа и 40 минуты. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jenni Costa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jenni Costa- Журнал, 22 май 23

Оставить свой Комментарий

Jenni Costa-Изменение Веса