millelima2010- Журнал, 18 янв 22

Параметры Пользователя millelima2010 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 января 2022

77,7 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 9,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 января 2022:

1247 ккал

Жир: 26,46г | Белк: 45,33г | Углев: 214,09г. Завтрак: Ovo Frito, Pão Integral, Requeijão, Melitta Café sem Açúcar . Обед: Sergel Picolé de Maracujá, Salada Crua, Salada de Folhas, Tio Jorge Feijão , Camil Arroz Branco (50g). Ужин: Sopa de Legumes com Carne. Перекус/Другое: Melancia, Hortifruti Água de Coco, Bananas. подробнее ...

2301 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

millelima2010-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

millelima2010- Журнал, 18 янв 22

Оставить свой Комментарий

millelima2010-Изменение Веса