MidianDJ- Журнал, 22 май 23

Параметры Пользователя MidianDJ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 мая 2023

53,8 кг Потеряно до сих пор: 6,7 кг. Еще предстоит сделать: 2,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 мая 2023:

1315 ккал

Жир: 24,17г | Белк: 99,14г | Углев: 204,53г. Завтрак: Peras, Natu's Fibra de Soja, Café com Leite e Açúcar, Ovo Frito sem Gordura, Batata Inglesa Cozida. Обед: Carioca Feijão Cozido, Salada Crua, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Arroz Branco (Cozido). Ужин: Azeite de Oliva, Clara de Ovo Cozida, Melão, Salada Crua, Natu's Fibra de Soja, Arroz Branco (Cozido). Перекус/Другое: Yoki Aveia em Flocos, Café com Leite e Açúcar, Maçã, Banana, Mamão Formosa, Ovo Cozido, Frango Desfiado. подробнее ...

1735 ккал

Упражнение: musculação quadriceps - 1 час и 20 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты. подробнее ...

Набралось 0,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

MidianDJ-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

MidianDJ- Журнал, 22 май 23

Оставить свой Комментарий

MidianDJ-Изменение Веса