janainaroma- Журнал, 22 май 23

Параметры Пользователя janainaroma | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 мая 2023

93,2 кг Потеряно до сих пор: 6,6 кг. Еще предстоит сделать: 23,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 мая 2023:

1393 ккал

Жир: 74,99г | Белк: 49,43г | Углев: 135,88г. Завтрак: Queijo Minas, Café com Açúcar. Обед: Sadia Mussarela, Qualy Margarina Cremosa, Ovo Mexido, Cuscuz (Cozido). Ужин: Aveia em Flocos, Power One Pasta de Amendoim Integral, Banana Prata. Перекус/Другое: Café Pré-Adocicado com Açúcar, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). подробнее ...

14190 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 23 часа и 30 минуты, Беговая Дорожка - 30 минуты. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

janainaroma-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

janainaroma- Журнал, 22 май 23

Оставить свой Комментарий

janainaroma-Изменение Веса