leticiamayle- Журнал, 22 май 23

Параметры Пользователя leticiamayle | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 мая 2023

73,8 кг Потеряно до сих пор: 2,7 кг. Еще предстоит сделать: 6,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 мая 2023:

1394 ккал

Жир: 69,27г | Белк: 96,11г | Углев: 98,27г. Завтрак: Bauducco Torrada Integra. Обед: Mostarda Refogada, Chuleta Bovina, Feijão Carioca Cozido. Ужин: Alface, Carne. Перекус/Другое: Da Magrinha Granola 100% Integral sem Adição de Açúcar, Batavo Iorgute Grego Pense Zero, Manteiga (com Sal), Pão Integral, Ovo Frito. подробнее ...

2185 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

leticiamayle-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю