Magu 49- Журнал, 22 май 23

Параметры Пользователя Magu 49 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 мая 2023

66,1 кг Потеряно до сих пор: 5,9 кг. Еще предстоит сделать: 6,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 мая 2023:

523 ккал

Жир: 17,49г | Белк: 60,74г | Углев: 38,74г. Завтрак: Coffee (Instant Powder), Water, Organika Enhanced Collagen. Обед: Costco Seasoned Rotisserie Chicken, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat), Kirkland Signature Organic Greek Yogurt, Benefiber Powder, Flaxseed Seeds. Ужин: Red Sweet Pepper, Grape Tomatoes, Mixed Salad Greens, Baby Spinach. Перекус/Другое: Strawberries, Banana. подробнее ...

2276 ккал

Упражнение: Nordic Walking - 30 минуты, Зумба (Zumba) - 1 час и 1 минута, Отдыхать - 14 часа и 29 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Magu 49-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Magu 49- Журнал, 22 май 23

Оставить свой Комментарий

Magu 49-Изменение Веса