Mike in NC- Журнал, 22 май 23

Параметры Пользователя Mike in NC | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 мая 2023

75,7 кг Потеряно до сих пор: 12,8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 мая 2023:

2263 ккал

Жир: 66,86г | Белк: 183,64г | Углев: 237,54г. Завтрак: Muesli (Dried Fruit and Nuts) , Egg, Whole Wheat Bread, Fage Total 0% Greek Yogurt (Container). Ужин: Calavo Avocado, Fresh'n Easy Garden Salad, Cheddar Cheese, Andrea Lobster Ravioli, Italian Bread . Перекус/Другое: Fage Total 0% Greek Yogurt (Container), Pure Heart Seedless Watermelon. подробнее ...

2783 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Эллипсоид - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка

Комментария

Keep up the good work :)

22 май 23 написано членом: bigbeautifulme


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Mike in NC-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Mike in NC- Журнал, 22 май 23

Оставить свой Комментарий

Mike in NC-Изменение Веса