mingram- Журнал, 22 май 23

Параметры Пользователя mingram | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 мая 2023

109,8 кг Потеряно до сих пор: 10,8 кг. Еще предстоит сделать: 19,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 мая 2023:

1503 ккал

Жир: 86,51г | Белк: 59,56г | Углев: 122,47г. Завтрак: Guaranteed Value Non-Dairy Creamer, Coffee. Обед: Whole Wheat Bread, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Hellmann's Real Mayonnaise, Country Crock Spreadable Regular Soft Margarine. Ужин: Reese's Puffs Treats, Country Crock Spreadable Regular Soft Margarine, Hellmann's Real Mayonnaise, Whole Wheat Bread, Deli Sliced Ham, Cheddar Cheese. Перекус/Другое: Protein Brownie, Fun Fruits Creme Supremes, Chocolate Coated Granola Bar. подробнее ...

3025 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа и 55 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час и 5 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mingram-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mingram- Журнал, 22 май 23

Оставить свой Комментарий

mingram-Изменение Веса