Взвешивание (без записи в журнале) 22 мая 2023
|
51,9 кг
Потеряно до сих пор: 10,6 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1171 ккал
|
Жир: 28,17г | Белк: 88,07г | Углев: 141,85г.
Завтрак: Tirolez Creme de Ricota Light, CCGL Leite em Pó Integral Zero Lactose, Café, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Banana Prata, Ovo Frito. Обед: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Abóbora Cozida, Arroz Branco (Cozido), Repolho Verde Cozido, Laranja Pêra, Batata Inglesa Cozida, Ovo Cozido, Macaxeira Cozida. Ужин: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Maçãs Fuji, Abóbora Cozida, Repolho Verde Cozido, Batata Inglesa Cozida, Macaxeira Cozida, Arroz Branco (Cozido). Перекус/Другое: Tirolez Creme de Ricota Light, Frango Desfiado, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Alface de Folha Verde. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
nandanegrao-Изменение Веса
|
