AndreiaMarques22- Журнал, 22 май 23

Параметры Пользователя AndreiaMarques22 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 мая 2023

60,6 кг Потеряно до сих пор: 4,4 кг. Еще предстоит сделать: 5,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 мая 2023:

1736 ккал

Жир: 47,84г | Белк: 114,34г | Углев: 212,91г. Завтрак: Herbalife Concentrado de Ervas, Herbalife Mistura de Proteína para Culinária, Banana, Herbalife PDM, Herbalife F1 Chocolate. Обед: Pingo Doce Bolacha de Amêndoa, Herbalife Liftoff, Herbalife Barra Proteína H24. Ужин: Abacaxi, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Ovo Mexido, Arroz Branco (Médio, Cozido) . Перекус/Другое: Tremoços, Herbalife Hidrate 24, Herbalife Rebuild Strength. подробнее ...

2222 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 10 минуты, Вождение - 30 минуты, Плавание (Умеренное) - 1 час, Crossfit - 50 минуты, Отдыхать - 13 часа и 50 минуты, Спать - 7 часа и 40 минуты. подробнее ...

Набралось 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AndreiaMarques22-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AndreiaMarques22- Журнал, 22 май 23

Оставить свой Комментарий

AndreiaMarques22-Изменение Веса