dianemoreira2021- Журнал, 22 май 23

Параметры Пользователя dianemoreira2021 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 мая 2023

78 кг Потеряно до сих пор: 5,9 кг. Еще предстоит сделать: 8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 мая 2023:

1397 ккал

Жир: 56,63г | Белк: 73,37г | Углев: 148,95г. Завтрак: Mel, Café com Leite Integral, Tapioca com Coco, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Cuscuz (Cozido). Обед: Laranja Pêra, Farofa, Pepino (Descascado), Tomates Vermelhos, Carne de Vaca Assada, Feijão Carioca Cozido. Ужин: Café com Açúcar, Cafezinho, Danata Requeijão em Barra, Padaria Pão de Milho. Перекус/Другое: Cafezinho, Torta de Frango. подробнее ...

2310 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

Комментария

Essa semana estagnei, ganhei 100 g😔 ódio

22 май 23 написано членом: dianemoreira2021


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

dianemoreira2021-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

dianemoreira2021- Журнал, 22 май 23

Оставить свой Комментарий

dianemoreira2021-Изменение Веса