viinoue- Журнал, 22 май 23

Параметры Пользователя viinoue | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 мая 2023

74 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 10 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 мая 2023:

1136 ккал

Жир: 35,45г | Белк: 66,36г | Углев: 143,55г. Завтрак: Banana Prata, Pão Integral, Ovo Frito. Обед: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Abóbora Cabotia, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Costela Bovina. Ужин: Tomates Cereja, Pão Integral, Cuscuz (Cozido), Sopa de Legumes com Carne. Перекус/Другое: Caqui. подробнее ...

2211 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

viinoue-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

viinoue- Журнал, 22 май 23

Оставить свой Комментарий

viinoue-Изменение Веса