nidi888- Журнал, 22 май 23

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Взвешивание (без записи в журнале) 22 мая 2023

57 кг Потеряно до сих пор: 18,3 кг. Еще предстоит сделать: 1,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 мая 2023:

1564 ккал

Жир: 84,23г | Белк: 129,28г | Углев: 65,27г. Завтрак: More Nutrition Chunky Flavour Cinni Crunchy, Coppenrath Zuckerfrei Butterkeks, Gut & Günstig Laktosefreier Joghurt Mild 3,8%, Gut & Günstig Magerquark Laktosefrei. Обед: More Nutrition Chunky Flavour Cinni Crunchy, Gut & Günstig Laktosefreier Joghurt Mild 3,8%, Iglo Schlemmerfilet Á La Bordelaise Classic Pappschale. Ужин: More Nutrition Chunky Flavour Cinni Crunchy, Gut & Günstig Laktosefreier Joghurt Mild 3,8%, Kerrygold Extra mit Meersalz, Ei, Nautica Bio Organic Räucher Lachs, Harry Eiweißbrot. подробнее ...

Набралось 1,1 кг за Неделю

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Комментария

scheint ein tolle sonniges WE gewesen zu sein ;)

22 май 23 написано членом: Rockabilly_Hilbi

Hey dich gibt's ja auch noch ? Was macht das Leben ? Ja 🫣🙄 ich war / bin wieder in Berlin. Das artet immer bisschen aus...nicht mehr so schlimm wie früher , weil ich hab ja ein Ziel vor Augen..in 4 Wochen geht's nach Ägypten und zwischendrin sind noch Geburtstage etc 🙄 mal sehen wann das vom WE wieder weg ist

22 май 23 написано членом: nidi888

z.Z hauptsächlich als stiller Mitleser, wollte mal wieder "für mich" Fatsecret machen ging aber schief. Den "Berliner-Ersatz/Ausweichmöglichkeit" gibt´s nicht mehr ?? Ägypten war ich auch schon. Erst Typisch Nil-Kreuzfahrt und dann noch gemütlicher Badeurlaub. Da gibt´s viel Meer zum schwimmen. Ick wish Dir das beste

23 май 23 написано членом: Rockabilly_Hilbi

Doch schon da bin (sind wir 😸) gerade. Machen uns gleich auf den Heimweg. Ich nehme jetzt meine Maus immer mit seitdem sie hier 6 Wochen zur Betreuung war wegen Kur und co.

23 май 23 написано членом: nidi888

Wie ? Ging schief ? Bei mir ging's ja auch so richtig schief als ich aufgehört habe zu tracken

23 май 23 написано членом: nidi888

schief, ich habe weiterhin getrackt aber teilweise dodal betrogen und dann noch das Kopfkino, "Selbstmordgedanken" Mein Geist/Körper kommt nur unter "Drogen" zur Ruhe und das macht ...

26 май 23 написано членом: Rockabilly_Hilbi


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