taptele- Журнал, 08 фев 15

Параметры Пользователя taptele | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 февраля 2015

79,2 кг Потеряно до сих пор: 1,1 кг. Еще предстоит сделать: 4,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 февраля 2015:

771 ккал

Жир: 38,75г | Белк: 65,86г | Углев: 37,99г. Завтрак: Atkins Advantage Milk Chocolate Delight Shake. Обед: Ground Beef (Frozen Patties, Cooked, Broiled), Black Beans (Canned). Ужин: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled), Black Beans (Canned). подробнее ...

2075 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 15 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа и 45 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка

Комментария

Awesome work. :-)

08 фев 15 написано членом: Billiebaby


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

taptele-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

taptele- Журнал, 08 фев 15

Оставить свой Комментарий

taptele-Изменение Веса