ZofyPereira- Журнал, 22 май 23

Параметры Пользователя ZofyPereira | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 мая 2023

99,5 кг Потеряно до сих пор: 17,6 кг. Еще предстоит сделать: 14,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 мая 2023:

953 ккал

Жир: 26,50г | Белк: 88,58г | Углев: 89,82г. Завтрак: Hacendado Queijo Flamengo Light, Continente Fiambre de Frango, Abatanado, Garcia Pão de Forma sem Glúten Rústico. После Завтрака: Nestlé Kvarg Stracciatella. Обед: Alface, Perca do Nilo. Полдник: Mercadona + Proteínas Manga Maracujá, Continente Cerejas . Ужин: Maçã, Pingo Doce Esparregado de Espinafres, Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada. подробнее ...

2424 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа и 11 минуты, Спать - 7 часа и 49 минуты. подробнее ...

Набралось 7,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ZofyPereira-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ZofyPereira- Журнал, 22 май 23

Оставить свой Комментарий

ZofyPereira-Изменение Веса