anya-teacher- Журнал, 22 май 23

ну что, после выходных я в небольшом плюсе - 300 грамм. нормально) но я была на ИГ с пятницы и все шло хорошо! я довольна прогрессом с 11.05 - 3,5 кг. интересно, что будет к 11.06

115,5 кг Потеряно до сих пор: 3,3 кг.    Еще предстоит сделать: 35,5 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

2090 ккал

Жир: 87,64г | Белк: 107,21г | Углев: 204,06г.   Завтрак: Даниловский Хлеб, Сыродел Сыр Адыгейский , Красная Цена Ветчина из Индейки, Billa Яйцо Куриное С0. Обед: Ростагроэкспорт Сырок Творожный 5%, Sveza Фета Нежная, Самовар Оладьи Печеночные, Макароны Отварные, Салат Цезарь. Ужин: Mixbar Соломка Сладкая с Ароматом Ванили, Творожная запеканка, Веселый Молочник Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Каравай Лепёшка Узбекская с Кунжутом. подробнее ...