Взвешивание (без записи в журнале) 22 мая 2023
|
104,7 кг
Потеряно до сих пор: 2,3 кг.
Еще предстоит сделать: 20,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3012 ккал
|
Жир: 122,44г | Белк: 155,45г | Углев: 300,24г.
Завтрак: Gut & Günstig Frischkäse, NOA Brotaufstrich Linse-Curry, Korn Mühle Fit & Vital Mehrkorn Brötchen, Herbasch Herbasch No. 5 Salami Art, BioBio Tofu Natur. Обед: Basmati-Reis (Gekocht), Olivenöl, Kokosmilch, Aldi Paprika Rot, Zucchini, BioBio Tofu Natur, REWE Kichererbsen. Ужин: Falafel, Aldi Paprika Rot, Möhren, Edeka Rucola, Rote Zwiebeln, Rotkohl, Gurke (Geschält), Tomaten, DM Bio Soja Drink Natur , DM Bio Tahin Sesammus. Перекус/Другое: Milram Frühlingsquark, Edeka Hummus Pikant, DM Bio Vegetarischer Bauernschmaus , Herbasch Herbasch No. 5 Salami Art, Grafschafter Roggenvollkornbrot, ESN Designer Whey Hazelnut. подробнее ...
|
Набралось 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
