yulia132009- Журнал, 22 май 23

Параметры Пользователя yulia132009 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Итоги за месяц👋🏻👋🏻👋🏻
1)потребление 1500 ккал в день
2)лечу желудок пью таблеточки соответственно меньшее количество еды улучшило дела!
3)Объелась один раз в маке за месяц от души🫣
4) Больше движа прогулки с коляской+дача,среднее 10000 шагов делаем даже поболее!
5) Вес был 103 стал 97,итого 6 кгшек за месяц,думаю не плохо🤷🏼‍♀️👍🤔😃

97 кг Потеряно до сих пор: 9,5 кг. Еще предстоит сделать: 18 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 мая 2023:

1482 ккал

Жир: 54,33г | Белк: 48,95г | Углев: 194,73г. Завтрак: Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Нескафе Кофе 3В1. Обед: Нескафе Кофе 3В1, Шаурма с Курицей. Ужин: Крупская Шоколад Белочка. Перекус/Другое: Леовит Пудинг с Шоколадом, Нескафе Кофе 3В1. подробнее ...

2639 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 1,5 кг за Неделю

54 Сторонников Поддержка

Комментария

какая вы, молодец🙂

22 май 23 написано членом: vseslavskay.ekaterin

Благодарю!!!💐💐💐

22 май 23 написано членом: yulia132009

шикарный результат ✊👏👏👏

22 май 23 написано членом: Gabi3x

Класс! Тоже с коляской сгоняю жирок😂

28 май 23 написано членом: Panda171988


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

yulia132009-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

yulia132009- Журнал, 22 май 23

Оставить свой Комментарий

yulia132009-Изменение Веса