mqjulianas- Журнал, 22 май 23

Параметры Пользователя mqjulianas | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 мая 2023

69,7 кг Потеряно до сих пор: 2,3 кг. Еще предстоит сделать: 13,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 мая 2023:

1221 ккал

Жир: 76,22г | Белк: 73,99г | Углев: 75,85г. Завтрак: St Michel Madeleine, Oeuf, Huile d'Olive, Banane. Обед: Melon, Salade Verte, Odyssée Pavés de Saumon avec Peau, Tomates, Palmier. Ужин: Charal Steak Haché 15%, Carrefour Olives Vertes Farcies aux Anchois , Oeuf, Auchan Tranches Fines Emmental , Charal Steak Haché 15%. Перекус/Другое: Picard Amandes Enrobées de Chocolat. подробнее ...

1937 ккал

Упражнение: 2,67km - 24 минуты, Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 36 минуты, Спать - 7 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 4,6 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mqjulianas-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mqjulianas- Журнал, 22 май 23

Оставить свой Комментарий

mqjulianas-Изменение Веса