Joh'nana- Журнал, 22 май 23

Параметры Пользователя Joh'nana | < Предыдущая Запись |Следующий >

Aucun excès, je n'ai pas succombé. Peut-être était-ce à cause de mon jour de repos (pas de sport)

86,4 кг Потеряно до сих пор: 3,6 кг. Еще предстоит сделать: 16,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 мая 2023:

985 ккал

Жир: 30,93г | Белк: 60,02г | Углев: 109,03г. Завтрак: Pruneau Sec, Bjorg Flocons d'avoine 4 Graines et Raisins, Bjorg Lait de Noisette. Обед: Casino Raisins Secs Sultanines, Tomates Cerises, Florette Mesclun , Jambon de Dinde, Tarte aux Légumes. Ужин: Carrefour Lentilles en Conserve, Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four (Peau Pas Mangée). Перекус/Другое: Carrefour Amandes , Café, Casino Raisins Secs Sultanines. подробнее ...

2649 ккал

Упражнение: Плавание (Умеренное) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Joh'nana-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Joh'nana- Журнал, 22 май 23

Оставить свой Комментарий

Joh'nana-Изменение Веса