Frank #23- Журнал, 22 май 23

Параметры Пользователя Frank #23 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 мая 2023

78 кг Потеряно до сих пор: 10 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 мая 2023:

2143 ккал

Жир: 74,64г | Белк: 125,47г | Углев: 238,19г. Завтрак: Senf, Lidl Mango, Lidl Hähnchenbrust-Filetstücke "Klassik", Brombeeren, Himbeeren, Heidelbeeren, Erdbeeren, Alnatura Flohsamen, Zirkulin Flohsamenschalen , Leinöl, REWE Bio Körniger Frischkäse, Kaffee (Instant-Pulver). Обед: Banane. Ужин: REWE Beste Wahl Karottensalat , REWE Bio Reiswaffeln (6.7g), Ja! Hauchzartes Hähnchenbrustfilet, Heinz Tomato Ketchup 50%, Heinz Tomato Ketchup 50%, Knorr Sauce Hollandaise Light, REWE Hähnchenschnitzel. Перекус/Другое: REWE Bio Reiswaffeln Zartbitter, REWE Birne Conference, Lambertz Chocolate Cookies, Cappuccino. подробнее ...

2068 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 16 минуты, Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 29 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Frank #23-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Frank #23- Журнал, 22 май 23

Оставить свой Комментарий

Frank #23-Изменение Веса