Andrega69- Журнал, 21 май 23

Параметры Пользователя Andrega69 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 мая 2023

91 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 19 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 мая 2023:

1370 ккал

Жир: 94,69г | Белк: 63,96г | Углев: 80,42г. Завтрак: Graines de Chia Séchées, Nespresso Café. Обед: Migros Cottage Cheese, Nespresso Café, Tomates, Patate Douce, Oeuf Dur, Aubergines Cuites, Avocat, Céleri. Ужин: Café Expresso, Avocat, Sardines à l'Huile (en Conserve). подробнее ...

2500 ккал

Упражнение: Wii Fit - 20 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,3 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Andrega69-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Andrega69- Журнал, 21 май 23

Оставить свой Комментарий

Andrega69-Изменение Веса