mingram- Журнал, 21 май 23

Параметры Пользователя mingram | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 мая 2023

110,3 кг Потеряно до сих пор: 10,4 кг. Еще предстоит сделать: 19,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 мая 2023:

1469 ккал

Жир: 86,37г | Белк: 72,68г | Углев: 108,59г. Завтрак: Protein Brownie, Peanut Butter, Coffee, Guaranteed Value Non-Dairy Creamer. Обед: Lay's Bugles. Ужин: Tortilla Corn Chips, Cheddar Cheese , Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Country Crock Spreadable Regular Soft Margarine, Hellmann's Real Mayonnaise. Перекус/Другое: Protein Brownie, Cherry Tomatoes. подробнее ...

3010 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mingram-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mingram- Журнал, 21 май 23

Оставить свой Комментарий

mingram-Изменение Веса