Mike in NC- Журнал, 21 май 23

Параметры Пользователя Mike in NC | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 мая 2023

75,7 кг Потеряно до сих пор: 12,7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 мая 2023:

2105 ккал

Жир: 66,31г | Белк: 191,95г | Углев: 194,13г. Завтрак: Fage Total 0% Greek Yogurt (Container). Ужин: Fresh'n Easy Garden Salad, Calavo Avocado, Cheddar Cheese, Italian Bread , Kroger 93% Lean Ground Beef. Перекус/Другое: Kiwi Fruit, Pure Heart Seedless Watermelon, Muesli (Dried Fruit and Nuts) , Fage Total 0% Greek Yogurt (Container). подробнее ...

2786 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Эллипсоид - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,6 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Mike in NC-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Mike in NC- Журнал, 21 май 23

Оставить свой Комментарий

Mike in NC-Изменение Веса