vinifcosta- Журнал, 21 май 23

Параметры Пользователя vinifcosta | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 мая 2023

85,4 кг Потеряно до сих пор: 89,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 мая 2023:

3372 ккал

Жир: 135,17г | Белк: 282,32г | Углев: 244,96г. Завтрак: Pastel de Queijo, Ovo, Pastel de Carne. Обед: Azeite de Oliva, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Tomates, Pepino Japonês, Hortifruti Repolho Branco Cru, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Pernil Assado, Contra-filé Grelhado, Aurora Linguiça Toscana. Ужин: Vigor Protein com Whey Morango, Quatá Creme de Queijo Light, Seara Peito de Peru, Wickbold Pão do Forno Integral, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light. подробнее ...

2082 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 10,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

vinifcosta-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

vinifcosta- Журнал, 21 май 23

Оставить свой Комментарий

vinifcosta-Изменение Веса