bcbickford- Журнал, 08 фев 15

Параметры Пользователя bcbickford | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 февраля 2015

76,6 кг Потеряно до сих пор: 5,2 кг. Еще предстоит сделать: 8,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 февраля 2015:

2127 ккал

Жир: 88,26г | Белк: 114,22г | Углев: 233,56г. Завтрак: Barlean's Fresh Flax Oil, Strawberries, Gaspari Nutrition MyoFusion - Strawberries & Cream, Cranberry Juice (Unsweetened), Lemon Juice (Canned or Bottled). Обед: Hershey's Kisses, Smooth Peanut Butter (with Salt), Papa John's 16" Original Crust Pizza - Pepperoni. Перекус/Другое: Snickers Snickers Bar (Fun Size), Publix Gala Apple (Medium), Nabisco Chips Ahoy! Chocolate Chip Cookies, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein - Chocolate Supreme. подробнее ...

2147 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bcbickford-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bcbickford- Журнал, 08 фев 15

Оставить свой Комментарий

bcbickford-Изменение Веса