ZofyPereira- Журнал, 21 май 23

Параметры Пользователя ZofyPereira | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 мая 2023

98,4 кг Потеряно до сих пор: 18,7 кг. Еще предстоит сделать: 13,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 мая 2023:

1133 ккал

Жир: 19,99г | Белк: 110,34г | Углев: 135,88г. Завтрак: Hacendado Queijo Flamengo Light, Continente Fiambre de Frango, Abatanado, Garcia Pão de Forma sem Glúten Rústico. После Завтрака: Mercadona + Proteínas Manga Maracujá. Обед: Tesouros do Mar Atum Ao Natural , Alface, Abatanado. Полдник: Hacendado Queijo Flamengo Light, Continente Fiambre de Frango, Garcia Pão de Forma sem Glúten Rústico, Prozis Protein Cappuccino. Ужин: Queijo Parmesão (Ralado), Bulk Diet Noodles (Bulk), Legumes Grelhados, Hacendado Gambas Congeladas, Alface, Cogumelos. После Ужина: Continente Cerejas . подробнее ...

2396 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,8 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ZofyPereira-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ZofyPereira- Журнал, 21 май 23

Оставить свой Комментарий

ZofyPereira-Изменение Веса