|
В начале месяца мой вес был очень близок к той цифре к которой я стремлюсь,но из-за отеков и пива :3🔪 мой вес начал увеличиваться.
Плюс ко всему этому прибавился стресс, а стресс я обычно заедаю,потому что не могу закрыть бездну которая образуется в это время. Поэтому сегодня делаем день отдыха, а завтра возвращаемся в режим. А ещё нужно вернуть управления, мне очень сильно из не хватает, а мне лень. Потому что, мне уже стараться не хочется, не дя кого, даже для себя.
Я устала, можно мне просто хоп! И на весах 45 кг.... буду греметь костями
|
58 кг
Потеряно до сих пор: 12,8 кг.
Еще предстоит сделать: 3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1873 ккал
|
Жир: 57,34г | Белк: 25,69г | Углев: 233,85г.
Завтрак: Сыр, Белый Хлеб, Грецкие Орехи, Дело Вкуса Постная Геркулесовая Каша на Воде с Сухофруктами, Кофе, Ne Moloko Банановое Молоко. Обед: Strike Энергетик. Ужин: Яшкино Печенье с Клубничным Кремом, Alpen Gold Max Fun Взрывная Карамель, Мармелад, Печенье. Перекус/Другое: Коктейль, Черемушки Штрудель с Яблоком, Адреналин Раш Адреналин Раш без Сахара. подробнее ...
|
|
2342 ккал
|
Упражнение:
Секс - 2 часа и 50 минуты, Принятие Душа - 27 минуты, Подъем по Лестнице - 5 минуты, Приготовление Пищи - 2 часа, Учеба - 1 час и 30 минуты, Спать - 8 часа и 16 минуты, Отдыхать - 52 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 4 часа, Просмотр Телевизора - 4 часа. подробнее ...
|
Набралось 1,4 кг за Неделю
|
