Взвешивание (без записи в журнале) 08 февраля 2015
|
97,9 кг
Потеряно до сих пор: 3,3 кг.
Еще предстоит сделать: 7,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3179 ккал
|
Жир: 100,38г | Белк: 217,39г | Углев: 354,23г.
Завтрак: Nature Valley Sweet & Salty Granola Bars - Almond, Market Pantry Salted Butter, Harris Teeter Grade A Large White Eggs, Land O'Lakes Traditional Half & Half, Wholesome Sweeteners Organic Raw Blue Agave Syrup, Market Pantry 4% Milkfat Cottage Cheese, Market Pantry Quick Oats 100% Whole Grain Oats, Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites, Pumpkin (Without Salt, Canned), Bananas, Cottage Cheese. Обед: Land O'Lakes Traditional Half & Half, BSN Syntha-6 Vanilla Ice Cream Protein Shake. Ужин: Nature Valley Sweet & Salty Granola Bars - Almond, Market Pantry Salted Butter, Harris Teeter Grade A Large White Eggs, Land O'Lakes Traditional Half & Half, Wholesome Sweeteners Organic Raw Blue Agave Syrup, Market Pantry 4% Milkfat Cottage Cheese, Market Pantry Quick Oats 100% Whole Grain Oats, Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites, Pumpkin (Without Salt, Canned), Bananas, Cottage Cheese. Перекус/Другое: BSN Syntha-6 Vanilla Ice Cream Protein Shake, Ortega Original Taco Sauce, Kraft Simply Fat Free Cottage Cheese, Taco Bell Taco Seasoning Mix, Bush's Best Grillin' Beans Southern Pit Barbecue, Trader Joe's Jasmine Rice, Chicken Breast Skinless, Mission Jalapeno Cheddar Wraps. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
marksmith176-Изменение Веса
|
